自力整体 ふわり|体験された方の声

体験された方の声

自力整体、お話会など体験された方の感想をご紹介します。
体験者の声
自力整体
50歳の時から習い始めて13年目になります。
“継続は力なり” を実感しています。
今のこの身体があるのは、自力整体のおかげと感謝しています。
自力整体をする前と後では、明らかに違いがわかり、ちょっとした動作をするだけで、こんなにも変わるものか‥と毎回嬉しい気付きをもらっています。
横着な私がこれまで続けてこれたのは、先生の優しいお人柄と和気あいあいとした皆さんのほんわかとした雰囲気のお陰と、感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも、やれるところまで続けていこうと思っています。
【60代女性】
体験者の声
自力整体
私の仕事がデスクワークなので、体がカチコチで肩凝り、腰痛に悩まされ整体やマッサージに定期的にお世話になっていました。
こんな体をなんとかしたいと思いつつも、ヨガをやってみても体が硬く体勢に無理があり、続ける事が出来ませんでした。
自力整体の場合は、痛気持ちいいところで無理なく体を伸ばす事、体を緩める事を目的な動きが多いので、私にはとても合っています。
そして、教室に参加した後や翌日は、肩凝りや腰痛が軽減されて体がとても軽く感じます。
教室に参加している最中も、体の緊張が取れゆるんでいくのを感じ、あくびが出るほどリラックスでき気持ちいいのが自力整体の良さだと思います。
【40代女性 F様】
体験者の声
自力整体
自力整体の教室に行った日は変わった動きが多くて不思議な気持ちでしたが、翌日の肩は羽が生えたように軽くてビックリしました!
続けていったら半年位で坐骨神経痛も出なくなりました。
ゆったりして、心もほぐれる様でとても気持ちが良いです。
【40代女性 I様】
体験者の声
更年期のお話会
更年期のお話会では、知っているようで知らないお話が満載でした。
東洋医学視点から、女性の体はどう変化していくのか、どう過ごしたらよいのかを詳しく説明してくださって、もっと早く知っておけば今までの生活も、月経の時も無理なく楽に過ごせていたのではないかと思いました。
お話を聞いて、更年期をどう過ごせばいいのかがよくわかり、更年期がやってくる!嫌だ〜!という印象が減りました。
【40代 S様】
体験者の声
更年期のお話会
更年期のおはなし会に参加しました。
骨盤が開いたり閉じたりしてるのは初めて知りました。
後ろで手を叩けるか?という身体のチェックが出来たのは嬉しかったです。
肝臓と腎臓が大事でそこから『肝腎要』という言葉が出来たと聞いて、肝臓と腎臓に負担をかけない生活をしていきたいです。
【40代 T様】
体験者の声
自力整体
何回か自力整体を受けましたが、いつも思うのがこれをやった翌日以降は必ずといっていいほど体が軽くなっています。
運動不足で固まりがちな筋が十分に伸ばされ、血行も良くなるのか、全体的に体が活性化しているのがはっきり解ります。
仕事の関係で運動不足になりがちなので、そんな時の自力整体は本当に運動以上の効果を発揮してくれます。
体調も向上しますが、なんといっても気持ちが前向きになれますね!!
【50代 N様】
体験者の声
自力整体
教室の終わった後の気持ち良さは何とも云えません。
日頃のストレスを忘れさせてもらい、最近は肩コリも感じなくなりました。
【60代女性 M様】
体験者の声
自力整体
今年の正月頃から大腿部の筋肉を傷めてしまい、痛くて歩けない体験をしました。
大きな病院でMRIを受けましたが手術するほどではないと言われました。
とにかく痛くて、ひどく痛くて歩けない‥精神的に追い込まれました。
自力整体の教室には、5〜6年通っていますが、その時は痛くて教室に行く事も出来ませんでした。
1月〜4月頃まで、整骨院や鍼灸や漢方薬も試しましたが、サッと良くなることはありませんでした。
痛みが少ない時には教室にコツコツ通ううちに少しずつ楽になってきました。
この時は本当に先生と出逢って、自力整体教室に通って良かった〜!とつくづく思いました。
完全に元の体調に戻るまで時間がかかりそうですが、根気強く続けたいと思っています。
【70代女性 M様】
体験者の声
自力整体
以前私は先生のお宅でレッスンを受けてました。
偏頭痛持ちでとても大変だったのですが、この自力整体ですごく軽減され喜びました‼
今回、松江でもされることになり職場も近いのですごく助かってます。
普段動かさない所を伸ばしたり、ほぐしたりで、とても身体が軽くなり気持ち良いです。
【60代女性 K様】
体験者の声
自力整体
以前から自力整体の本(DVD)は持っていて、抜群の効果があると感じていましたが、現在3世代同居で子供も小さいため、なかなか時間をかけて自力整体を出来ずにいました。
そんな時、私の住む地区にも教室が出来たと知って、すぐに参加させてもらいました。
じっくり時間をかけてリラックス出来る環境ですると効果があります。最新の自力整体を学べるのも良いです。
まだ教室に通いだして数ヶ月ですが、身体が変わると期待しています。
【40代女性 T様】
体験者の声
自力整体
日常生活の中でストレスや身体の不調を感じていましたが、自力整体で体を動かすことで身体がほぐれストレス解消になっていると思います。
毎週楽しく身体と向き合ってます。
【50代女性 K様】
体験者の声
自力整体
まだ始めて間もないのですが、最近では「痛気持ちいい」感じを意識しながらやれるようになってきました。
以前は頭痛に悩まされ薬が手放せませんでした。それが今では痛みが治り、長年の頭痛から解放されました。肩や腰のコリもほぐれてきている感じです。
これからもやり続けたいと思います。自分で整える事が大切なんですね。
【60代女性 K様】
体験者の声
自力整体
自力整体は、自分の身体と心に向き合っている唯一の時間です。
私事ですが、見た目は、わりと元気そうに見えますが、結構精神的に弱い人間です。
もともと自律神経の調節が上手くいかなくて、度々倒れてました。
(自律神経失調症、過呼吸、緊張型頭痛、生理痛等々)
これをなんとか改善したい、未然に防ぎたいと思い、通わせてもらってます。
もっと若い時に出会っていたらと。
福留先生の指導を受けて、これからも少しずつ身体を整えて行きたいと思っています。
【50代女性 M様】
体験者の声
生理のお話会
とってもためになるお話会でした。女性の身体って神秘的ですね。
生理痛で悩んでる方は、聞かれたらいいのになぁーと思います。
私の娘も生理痛が酷いので聞かせたいと思いました。
【40代 N様】
体験者の声
自力整体
毎週一回自力整体に通うようになって、もう10年以上になります。
仕事以外で、一つの事をこんなに長く続けたのは初めての事。
字のとおり「体が整う」感じで、体の調子もよく、元気で過ごせているのもそのおかげでしょう。
肩や腰が痛いときなど、自力整体を知っていると、ある程度は自分で治せるのも助かります。
いつまで続くのか自己新記録に挑戦し続けたいとおもっています。
【60代女性 S様】
体験者の声
自力整体
普段動かさないからだの部分の動きもあり、最初はおどろきもありましたが、動きの一つ一つに、自分のからだの整体へつながる意味があるのだなと感じます。
痛気持ちよいところも魅力です!
加齢をつくづく感じる今、少しでもくい止めたいとあがいています。
【60代女性 E様】
体験者の声
自力整体
日々変化する整体を楽しみながら続けて、早10年ちょっと...
これからも体と対話しながら頑張ろうと思います。
【60代女性 A様】
体験者の声
自力整体
薄暗い中で身体を動かすことに安らぎを覚えます。
教室後は心が落ち着き豊かな気持ちで帰路。
今日も忙しく慌ただしい日だったけれど、来て良かった!といつも思います。
少し耳が遠いので、先生の声が聞きづらい事もありますが、その時は先生の姿を参考にしながらやっています。
元々体が硬いので、両手首、両足だけでもと思い、自宅でもやるようにしています。
【60代女性 Y様】

自力整体 ふわり WORKSHOP

自力整体
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